糖尿病运动量过大引起血糖升高(糖尿病人运动过量血糖会升高吗)

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锻炼是保证健康的重要途径。对于一些有一定疾病的人来说，保证运动量也是必要的，但是要控制运动量和时间。对于糖尿病患者来说，过度运动会影响血糖水平的控制。

大量运动会升高血糖吗？糖尿病人要多做运动，尤其是骑车、跑步、游泳等有氧运动，有助于控制血糖水平和体重。但运动强度一定要控制，否则会导致糖激素水平升高，从而导致血糖升高。而且，过度运动还会导致人体脂肪分解形成一定的酮酸，甚至在胰岛素缺乏的情况下也会形成酮酸。运动并不能起到一定的控制血糖的作用。

游泳是中等强度的有氧运动，可以同时锻炼你的心肺。建议每周至少运动三次，每次30~60分钟，包括运动前的热身和运动后的恢复。但这不是绝对的。糖尿病病程较长(10年以上)，有心血管疾病等并发症。在决定适当的运动时间之前，有必要评估心肺功能。

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