已经被pua如何走出(被pua后如何走出来)

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pua这个词对人们来说并不陌生。PUA存在于爱情中，存在于职场中，甚至存在于家庭中，让人无形中受到PUA的影响。今天，让我们来谈谈如果你是PUA该怎么办。

你从小接受的教育告诉你，要想突破自己的舒适区，就必须接受让你痛苦的东西，所以你会发现很多去过PUA的人都是受过现代高等教育的人。他们从小受到的教育就是这样，所以他们把PUA当成了一块骨头，但最终还是吃了苦头。

可以说，对付PUA最简单的方法就是听到不想听的话就发火，让他知道你不会默默承受。

无论是情感上的PUA还是职场上的PUA，都有一个共同的特点，那就是通过贬低和打压你来达到自己的目的。当你觉得自己不够优秀，失去自信和独立思考能力的时候，你就会任人摆布。

PUA人使用洗脑、口头策略、威胁等手段。来控制他们的思想。他们还经常画大饼来忽悠你。要警惕，比如他们领导用各种方式贬低你的能力，说你做不了这个做不了那个，不要急着全盘接受。对方是故意打击你来达到自己的目的吗？

有些人勇敢地说不。如果你自己分辨不出来，不妨向身边信任的人求助，让他们替你做决定。

很多时候，PUA没有任何骂人的话，只是用情绪上的冷淡来暴力你。

就像小啊的前任一样，他在恋爱的时候，经常指责小啊付出的不够多，想要来找PUA的女朋友。没想到，小啊不吃这一套，问他能不能自己做。男人气得分手，小啊也不客气。

如果有人在工作场所干扰你的专业能力，他是专业人士还是想PUA你？

不要把自己想得太卑微，更不要养成“讨人喜欢的性格”。结果你会做自己不想做的事，也不敢表达自己的意见，怕被拒绝。

即使对方是善意的，但你的内心还是有矛盾的，不如学会拒绝，对自己不擅长的事情说不，敢于为自己的决定负责。

离开PUA不容易。你得打开自己的交际圈。俗话说，兼听则明，偏信则暗。

对方之所以能在PUA取得成功，是因为他是你信息的唯一来源。当你不再是一个固定的控制者，你就越能明辨是非。依靠自己可能不容易，所以你应该学会在别人的帮助下走出PUA的怪圈。

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