怀孕期间如何减少妊娠纹(孕期体重控制的好为什么还长妊娠纹)

本文主要介绍怀孕期间如何减少妊娠纹(孕期体重控制的好为什么还长妊)，下面跟着东辰网详细了解一下吧。

百分之八十的孕妇在怀孕的时候都会担心一个问题，就是妊娠纹长。妊娠纹和肥胖纹差不多，虽然不会影响生活，但是对于爱美的女性来说，妊娠纹真的是难以忍受的。今天就来说说孕期如何避免它们吧。

在知道如何预防妊娠纹之前，我们先对妊娠纹有一个确切的了解。10月份，胎儿会在妈妈肚子里慢慢长大，妈妈的腹部会鼓起来。当皮肤的弹性纤维和胶原纤维受到外力拉扯时，皮肤会变得越来越薄，腹壁皮肤上会出现一些宽窄不一的粉红色或紫色波浪状花纹。

妊娠纹和肥胖纹很像。前者是因为怀孕造成的，后者是因为发胖，皮肤拉伸，导致肥胖痕迹的出现。不管是什么，对于爱美的女性来说都是无法忍受的。尤其是产后妊娠纹依然存在，在腹部留下疤痕纹路，也就是大家所说的妊娠纹。

有人说，有妊娠纹是命的问题。有的人三胎后没有妊娠纹，有的人怀孕最后一个月妊娠纹很多。几乎80%的孕妇都会有妊娠纹，只是程度不同。

妊娠纹一旦产生，就是不可逆的伤害，几乎不可能消失。确实有些妊娠纹是可以通过一些物理手段来淡化的。但是当你在网上看到那些消除妊娠纹的“神器”时，不要急于下手。这很可能是智商税。

妊娠纹是不可逆的，但可以预防。与其在交付后花大价钱买那些智商税产品，不如在交付前预防。

在怀孕期间，很多孕妇可以随心所欲地舒服站立，这会导致骨盆因为腹部突出而被迫向前向下，骨盆会向前移动或向前倾斜。

很舒服，但是牵引力也加大了，以至于腹肌和皮肤在上下两端被明显牵拉，产生妊娠纹。所以孕妇不仅要舒服，站立时还要微微收腹。

一个人越胖，肥胖的痕迹就会越多，妊娠纹也是一样。胎儿确实需要更多的营养，但孕妇也要注意体重管理，小心体重飙升过快。这样不仅对胎儿和母体不利，还会造成可恶的妊娠纹。

保证孕期饮食均衡营养，避免碳水化合物摄入过多，热量过剩，导致体重增加过多，出现妊娠纹。

如果实在无法避免，妊娠纹还是会出现，也不用灰心。后来通过运动、医疗等手段，妊娠纹也可以减少。

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