每天太累了整个人看起来都好憔悴(每天看上去都很憔悴)

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上班真的很难。即使很多人在那里坐一天，其实也很累，尤其是精神疲劳。今天我们好好谈一谈。工作一天能有多憔悴？

其实经历过的人都知道，上班前把自己舔得很爽，下班时整个人会一点精神都没有。

另外，上班的人会变丑，这叫“累丑”。所谓累丑，是指个体因为熬夜、加班、努力工作、没有得到良好休息而呈现出的丑的感觉。

有网友指出，工作太多，压力太大，会让你变丑；也有网友认为，压力大、长得丑的感觉只是一种心理暗示。当然，也有人认为所谓的累和丑不过是憔悴而已。

这种经常通宵加班的人，对自己又累又丑还是挺有情绪的。又累又丑比憔悴更深刻。不仅仅是疲惫和精神不振，而是一种更深层次的坚持存在的状态。

比如憔悴是可逆的，可以通过修剪恢复，程度不会加深。有时候刘诗诗状态不好的时候看起来很憔悴，整理完之后整个人都很美很闪亮。

累是一种长期尴尬的状态。即使是在休息日，累和丑的程度似乎也不会轻易降低，而且会随着时间的推移而增加。有些人在长时间的强烈疲劳后，几乎完全不同了。参考织女星的状态。

除了外力的干预，一些皮肤和心理问题也会导致累和丑。长期的焦虑和睡眠不足会导致皮肤氧化变粗。长期熬夜和努力工作后，大部分人都会有面部色斑变深的经历。

每天坐着上班也很累。当我们谈论劳动时，它常常是体力的或脑力的。但其实还有一种劳动是被大家忽略的，那就是情绪劳动。情感是为了完成任务，员工除了在能力和体力上的努力外，还要调动自己的感情和情感表达。

这些情绪的表达，只是为了让自己，在工作的过程中，能够更顺利的达成自己的目标。最典型的需要情绪劳动的就是服务业。作为一名服务人员，你在接待顾客时应该保持微笑和礼貌。

对于任何工作来说，情绪劳动保证了工作的正常有效，但也不可避免地影响到员工的身心健康。一旦处理不当，容易产生工作压力，影响工作状态，甚至导致消极应对和辞职。

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