经常犯困可能是什么病(经常犯困是什么原因造成的怎么治疗)

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俗话说“春困秋困夏困”，似乎一年四季都没有不犯困的时候，甚至有的人一天到晚一副发呆的样子。即使他们整天在家睡觉，他们仍然很困。对于上班族来说，午睡发生的非常频繁，只能喝几杯咖啡提神。你知道经常犯困是什么感觉吗？

生活中，总会有一群人经常犯困，睡眠不足，白天犯困，晚上睡不着。经常犯困不仅对身体不好，还会给生活带来很多麻烦。

人总是犯困有两个原因，一个是生理原因，一个是病理原因。

生理原因通常是因为平日太累，或者压力大，影响休息。睡眠质量不高的时候，会导致你第二天很困。这种情况下，建议注意适当休息，保证充足的睡眠，不要过度焦虑。

此外，也可能是某些疾病引起的，如贫血、感冒、血压异常、糖尿病等。这些也非常容易导致患者在工作日犯困。

日常生活中，有些人早起醒来精神不好，有些人饭后容易困倦，不包括睡眠不足。经常困倦可能是由于疾病。有这些症状的人在检查时可能会发现血液黏稠度偏高，常见于中老年人。

甲状腺功能减退是一种常见的疾病，它会导致女性，尤其是年轻女性经常感到困倦。甲减会导致新陈代谢降低，人自然会犯困。甲状腺疾病在女性中很常见。

很多甲减病例都是隐匿的，不体检很难发现。不管你困不困，只要是女性，建议定期做甲状腺检查。当然，如果经常犯困，也要检查一下甲状腺。

此外，患有抑郁症或压力大的人在生活中容易胡思乱想。每当这个时候，你就会失去对生活的追求，缺乏积极的动力。整天迷茫，精神不稳定，精神疲惫，困的概率较大。

所以，想要保持一整天的精神，就要养成健康的生活作息，睡前保持平和的心态，睡前多运动，控制饮食，不要吃太多，这些都有助于提高睡眠质量。

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