表达欲和分享欲一样吗(如何克制表达欲)

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有些人一旦不说话了，就会开始焦虑。因为他们内心的话无处诉说，会觉得很难受。那么，你需要克制自己表达和分享的欲望吗？

有些想表达和分享的人，社交狭窄，孤独，没有安全感。这样的人一旦遇到合适的人或者合适的场景，就会特别渴望表现自己。这是他们安全感的来源之一。

表达和分享的欲望是真的，但凡事都需要“控制”，所以有些时候需要克制。既然是一种欲望，就要克制，但这种欲望不需要刻意克制。

而那些急于倾诉和表达自己的人，可能会忽略对方的反应，没有人会关注他们，一直听他们倾诉。这些人本质上内心是善良的，心理上害怕打扰别人，但越是压抑越爱说话。

如果对方很忙或者很烦躁，我们还在喋喋不休的表达自己，可能会适得其反，对方不会放松，甚至会越来越生气。但如果两人都有时间，我们适度表达，就不会有问题。

建议这种人不要压抑自己。他们太渴望分享了，因为他们太孤独了。他们可以传播自己的表达渠道：可以尝试写下文字，分享给不同的朋友，或者去小圈子。平衡的关系才能长久，否则容易把别人吓跑。

想表达太多，想分享太多，只是自己习惯的问题。只要自己的习惯不影响别人，随便表达，随便分享。互联网为人们提供了一个表达和分享的好地方。

表达欲望和分享欲望的前提是在影响他人情绪和浪费他人时间的基础上尽可能克制。成年后，我们会逐渐失去表达和分享的欲望，最后，我们只会专注于自己。

在成人的世界里，有那么多的时间和精力去应对，亲身经历也会告诉你想法的幼稚。所以你可以在各种平台上分享自己的快乐和不快乐，随意发表自己的观点，也不会在意是否有人回应我或者赞同我。

尽量克制这种想和某个特定的人或者某些人表达和分享的欲望，把它变成其他记录生活的方式，生活就会变得舒服很多。

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