年少不知膝盖重(膝盖不好怎么办我还年轻)

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不得不说，现在年轻人的问题越来越多，头疼，脚痛，各种高血糖，高血脂。最近有人说膝盖出问题了。当他们去医院检查时，医生说他患了骨关节炎。很多人都很好奇。现在的人都年轻，为什么膝盖就不行了？

膝盖虽然是一个不起眼的部位，但对人体来说确实至关重要。现在膝盖不舒服的人越来越多。

据统计，现在中国骨关节炎患者人数超过总人口的10%。这是什么数字？换算成具体数字，一百个人中有十个骨关节炎患者，一亿个人中有一千万个骨关节炎患者，十亿个骨关节炎患者。

这也许能说明问题，一个好膝盖。怎么说是扭伤？如果你说不行，那就不行。

这里来个小科普。骨关节炎又称“退行性骨关节病”。大多数人在40岁到50岁之间得病，80岁也很常见。可以说骨关节炎是老年病，但是现在很多年轻人也得了关节炎。

这里不得不说，年轻人的骨关节炎是自己造成的。比如关节外伤和关节过度使用会引起继发性骨关节炎，这和年龄关系不大。

现在的年轻人喜欢玩极限运动，或者高强度大负荷的运动，会造成损伤，让膝盖无法承受。

其实经常穿高跟鞋的女生也要注意一下。经常穿高跟鞋还会大大增加膝关节的压力，对膝关节软骨造成磨损，最终导致骨关节炎。

很多人都在想，他们只是运动有困难，我不动就好了。

你以为不动就没事了。事实上，现代年轻人患骨关节炎的一大因素就是久坐。久坐会降低关节囊的营养传递，久而久之会对膝盖造成损伤，严重时甚至会导致骨关节炎。

啊，年轻人，我听人建议你工作忙，但别忘了起来走走。也是为了膝盖着想，量力而行。

膝盖不是别的，但是破了或者损坏了可以自己修复。这也是冷知识。膝关节用的越来越少。一旦磨损，就无法修复了。当它们磨损到一定程度，就只能用人工关节代替了。

如果别人的半月板是半个月大，那么骨关节炎患者就被磨成了三天一板，对身体造成的不可逆的伤害才是最可怕的。不要随便拿身体开玩笑。还是那句话，量力而行，爱惜膝盖。

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