长期晒太阳会导致掉发吗(太阳晒多了会导致脱发吗)

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现在，许多年轻人呆在家里，不出门。其实偶尔出去晒晒太阳对身体是有帮助的，但是很少晒太阳也不会导致脱发。晒不晒太阳对头发影响不大。详情请看Quding.com带来的介绍。

少晒太阳会导致脱发吗？少晒太阳通常不会导致脱发。脱发的原因很多，包括精神心理因素、内分泌失调、长期熬夜等。也有可能是吸毒或者疾病引起的。对于生理性脱发，可以通过改善生活方式结合药物治疗来减轻。如果是病理性的，就要去医院检查确定病因，然后积极治疗原发病。大多数脱发可以通过治疗来控制。

晒太阳对头发好吗？日晒对头发没有特别的影响。想要头发浓密，可以从以下几个方面改善：

1.饮食规律，少吃辛辣食物，不熬夜，保证充足的睡眠，有利于头发生长。

2.日常生活中少烫少染少化学发膜对头发有好处。

3.可以多吃一些滋补肝肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。对头发生长有好处。

4.少吃刺激肝肾的药物，对头发有好处。

长时间不晒太阳的危害1。影响钙的吸收。阳光中的紫外线可以促进钙的吸收。如果不晒太阳，会因体内缺钙而导致骨质疏松，引发佝偻病、软骨病等疾病。

2、抵抗力下降，不晒太阳会导致身体抵抗力下降，容易感冒，体质虚弱。

3、引发皮肤病。阳光中的紫外线可以杀死细菌。如果不晒太阳，很容易产生皮炎和痘痘。

4.血液循环和新陈代谢会变慢，影响人的正常生长发育和生理平衡。很少到户外晒太阳的人，一般都会出现维生素D缺乏的症状，主要表现为身体虚弱，反应迟钝，骨骼质量下降。此外，由于光照时间对激素分泌水平的影响，人在冬季容易抑郁，表现为嗜睡、乏力、大脑反应迟钝、嗜睡等症状。

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