怀孕吃茄子好吗-(孕初期吃茄子好不好)

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怀孕初期，胎儿尚未成型，没有胚芽儿，也没有胎心。这个时候是最不稳定的。所以要特别注意饮食，尤其是叶酸对胎儿发育的影响。那么刚怀孕该怎么“吃”呢？

怀孕了想吃什么？要不要补充叶酸？叶酸的补充一般在怀孕后的孕早期到孕晚期服用，每天0.4毫克。最好能持续到整个孕期。给孕妇买叶酸片就行了。

叶酸影响胎儿脑神经的发育。叶酸是婴儿DNA合成的重要营养素。日常饮食中可以多吃深绿色蔬菜、猪肝等食物。

你不必改变你的饮食。怀孕初期，胎儿还比较小，需要的能量也比较少。不需要增加食欲，正常的饮食可以保证胎儿的生长。

最好保证饮食中营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质、钙、铁和维生素。

如果晨吐已经发生。有些准妈妈孕吐比较早，会影响食欲。

可以采取少食多餐的形式，少吃油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。

孕期吃茄子有关系吗？孕妇可以吃茄子，但要根据自己的体质，控制数量。

茄子富含维生素E，能增加女性雌激素，提高生育能力，避免流产。因为茄子是寒性食物，有消化不良、腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏等症状的孕妇不宜多吃。

055-79000:茄子性寒益，吃多了会腹痛。

想吃茄子，也要选择新鲜的茄子。最好不要选择老茄子，尤其是入秋后的，含茄碱较多，不适合人体食用。

孕期中午怎么吃在职场中，很多人午餐都是用快餐和外卖。外卖快餐虽然省时省力，但不适合孕妇。孕妇胃口不好，外卖快餐之类的显然不适合当午餐。职场孕妇带饭是个不错的选择。

孕妇带食物也很讲究。最好不要吃生鱼贝类，也要警惕食物细菌，保证肉类彻底煮熟，不要直接吃冷藏视频。食用的水果也要彻底洗净，不要从冰箱里拿出来。尤其是秋季的大闸蟹不适合孕妇食用，午餐也最好不要生吃凉拌。在室温下长时间也有细菌和亚硝酸盐滋生的风险。

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