请问吃芒果有什么禁忌吗(吃芒果应该忌些什么)

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芒果是一种常见的水果，果肉饱满，口感鲜嫩多汁，味道香甜可口，营养价值很高，因此很受人们的喜爱。吃芒果也有讲究。一般来说，你应该吃煮熟的，而不是生的，而且一次不能吃太多。过敏体质的人不适合吃芒果，以免引起身体不适。

吃芒果的7个禁忌1。避免熟食。

芒果和猕猴桃、木瓜一样，都是晚熟水果。特别是网上的芒果，一般都是挑78个熟的。这个时候芒果还没有完全成熟。它含有更多的单宁和淀粉。它尝起来又酸又硬。容易刺激胃分泌大量胃酸，引起肠胃不适。另外，未成熟的芒果含有多种过敏原，食用后容易引起食物过敏。所以只有芒果完全成熟了才能吃。你可以通过按压芒果果肉使其变软，闻闻芒果的香味和黄色的皮色来判断成熟度。

2.避免吃得太多。

虽然芒果热量不高。100克芒果只有65卡路里，但含糖量很高。芒果吃多了会觉得口干、喉咙痛、肠胃不适。另外芒果很凉，有润肠的作用。过量食用会增加人体的寒性，引起腹痛、腹泻等症状。建议每天吃12个小芒果，半个大芒果，芒果肉不要超过200g。

3、避免过敏食用

芒果过敏可分为两种情况：一是芒果属于漆树科，其汁液尤其是果梗汁液中含有类似油漆的致敏成分，部分人对芒果汁过敏；其次，他们对芒果中的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激物过敏。如果有上述过敏现象，应避免食用芒果，以免诱发红斑、呕吐、腹泻等过敏症状。

4.经期忌吃东西。

芒果性寒，不适合女性月经。吃太多寒性食物容易加重体内寒性，从而降低血液循环速度，影响子宫收缩和经血排出，进而导致经血排出不利，引起经痛、腹泻等不适。所以女性经期最好避免吃芒果、西瓜、火龙果等生冷食物。

5.糖尿病患者的饮食

芒果是一种含糖量高达1416%的水果。不建议糖尿病患者食用，以免糖分堆积，容易使血糖升高，加重病情。尤其是血糖不稳定的糖尿病患者，更应避免食用。除了芒果，人们应该避免吃糖、蛋糕、红枣、桂圆等。

6、感冒、腹泻不宜食用。

芒果性很寒。经常拉肚子或腹泻的人不宜吃芒果。否则会加重他们体内的寒气，导致更严重的疾病。感冒腹泻的人，建议吃一些温性温和的水果来调理身体，如苹果、桃子、桂圆、荔枝、红枣等。

7.胡萝卜素血症患者不宜进食。

高胡萝卜素症(Hypercaroten)是皮肤发黄的一种，是由于过量摄入富含胡萝卜素的食物，导致血液中胡萝卜素含量过多而引起的。这种疾病不需要特殊治疗。停止富含胡萝卜素的食物会有所改善。通常需要两到六周。芒果是一种富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素血症患者应避免食用芒果。

芒果不能和任何东西一起吃。1.芒果不宜与海鲜同吃。

因为芒果和海鲜一起吃容易引起身体过敏，一起吃可能会引起恶心呕吐。此外，营养物质的积累很容易导致消化不良。所以吃完芒果要小心，不要马上吃海鲜。

2.芒果不宜与辣椒同时食用。

芒果含有丰富的维生素、果酸、氨基酸等营养成分。同时，如果摄入辣椒中的刺激物，会引起身体不适或过敏。

3.芒果不能和菠萝一起吃。

因为芒果和菠萝都是辛辣的水果，而且芒果含有过敏化学物质。如果和菠萝一起吃，容易刺激皮肤和黏膜，引起嘴唇、食道、皮肤的刺痛和瘙痒，引起过敏。敏感人群食用芒果后不久可能会出现嘴唇红肿、发痒的情况。

4.芒果不宜与白酒同食。

因为芒果和酒都是辛辣食物，一起吃会对人体的肠胃和肾脏有很大的刺激。所以喝酒的时候要避免吃芒果。

5.芒果最好不要和橘子一起吃。

因为橘子容易上火，边吃橘子边吃芒果，不仅会影响营养的吸收，引起上火，还会对身体产生不良影响。

6.芒果不能和大蒜同时吃。

大蒜是一种辛辣的食物，属于刺激性食物。但芒果中的氨基酸和果酸会与大蒜中的营养成分结合，吃了后可能会导致局部过敏或肿胀。因此，尽量避免两种都吃。

芒果不适合任何人。不适合吃芒果的人群主要有过敏患者、糖尿病患者、脂肪肝患者、肠胃虚弱的患者等。芒果虽然好吃，但健康人只能适量食用。

1.过敏患者：过敏患者食用芒果会引起过敏反应，如唇周瘙痒、嘴唇肿胀、疼痛、口腔起泡、舌头肿胀等。还可能出现全身红斑、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状。严重者可出现全身过敏和休克；

2.糖尿病、脂肪肝患者：芒果含糖量高。过量食用会导致血糖升高。糖尿病患者应避免。芒果中所含的果糖能提供大量的磷酸三糖作为脂肪酸合成的促进剂，能高度促进脂肪合成，从而加重脂肪肝；

3、胃肠无力、胃炎患者：芒果寒。肠胃较弱的患者，进食后可能会出现腹胀、恶心、腹泻等症状。长期食用会加重肠胃无力的症状。芒果中含有鞣酸，不仅阻碍营养物质的吸收，还容易刺激胃壁，从而加重胃炎患者的症状。

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