睡眠培养期是什么意思(5-6岁儿童最佳睡眠时间)

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一、5-6岁儿童最佳睡眠时间

最佳睡眠时间每天不得低于8~9个小时，睡觉能够帮助孩子大脑进行修复，对孩子的骨骼发育以及生长都是很有益处的，在日常生活中，家长也要养成孩子良好的睡眠时间，让孩子做到早睡早起，睡觉的时候尽量保持一个安静的环境，让孩子能舒服的睡眠，进入梦乡。

二、婴儿吃完不睡一直要抱着怎么办

宝宝吃完不睡觉要一直抱着，这是长期养成的习惯，首先要通过家长慢慢的给宝宝调整过来，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，每次宝宝吃饱睡着后，要轻轻的把宝宝放到床上，然后再轻轻地拍拍宝宝的后背，让宝宝慢慢的入睡，宝宝睡后，房间要保持安静，不要大声吵闹。

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