什么茶适合秋天喝(秋天适合喝什么茶是好的)

本文为大家介绍秋天适合喝什么茶(秋天喝什么茶)，下面跟着东辰网一起来详细了解一下吧。

众所周知，秋季天气干燥，被称为秋老虎。空气中湿度低，肺部随呼吸挥发的水分可能增多，呼吸道干燥。可以适当喝点茶，有助于止渴、滋阴润肺，起到一定的“降秋燥”作用。你知道秋天适合喝什么茶吗？现在我推荐四种最适合秋天喝的茶。我们来看看吧！

推荐4款最适合在秋天喝的茶

一、老白茶

秋天气温多变，忽冷忽热，最容易感冒。而且秋季多雨，气压低，湿度大，细菌生长繁殖快，是关节炎和皮肤病的多发季节。老白茶在秋季有助于增强免疫力。

老白茶在储存过程中，茶性由凉变暖，茶叶内部成分逐渐发生变化，含有多种维生素和微量元素，增强免疫力，有效预防感冒。老白茶中的茶多酚有很强的收敛性，对病原体和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎作用。在秋季这个容易感冒的季节，老白茶最适合在秋季饮用，因为它的茶性温和，具有增强免疫力和杀菌的作用。

二、荷叶茶、黑茶

秋天气候宜人，排汗量不如夏天。此外，秋季食欲旺盛，肠胃负担加重，体内堆积的毒素不易排出。红茶帮助消化，适合对抗秋肥。荷叶和莲子一样，有清心泻火、平肝利尿的作用，所以秋天喝荷叶茶可以很好的排出毒素，而且荷叶有很好的降血脂作用，是想要健身的女性的首选。

红茶富含咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。有助于人体消化，调节脂肪代谢。是六种茶中解腻助消化效果最好的，也是最适合减肥者饮用的茶。

三、普洱熟茶

到了秋天，人的食欲会更强，民间也有秋天胖的说法。比平时吃得多增加了肠胃的负担，肠胃有问题的人更容易复发，爱美的女生在秋季更容易发胖。

普洱熟茶的功效主要体现在脂肪分解、减肥、健美等方面，具有去油腻、助消化的作用。

普洱熟茶是秋季养胃的首选。而且普洱熟茶是大众茶，大部分家庭都有。秋天大家记得常喝。普洱熟茶在秋季养胃、缓解胃部压力的效果更好。

四、乌龙茶

有些地区的秋季，尤其是初秋，夏季气温居高不下，但秋季雨水较少，较为干燥。乌龙茶缓解秋燥，饱腹感强，是减肥小助手。

乌龙茶又称绿茶，介于绿茶和红茶之间。茶不温不火，比较平和。其中茶多酚、铁、钙等矿物质使乌龙茶补水润燥的效果明显优于开水，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。

值得一提的是，乌龙茶的饱腹感很强。非常适合秋季想健身的女性，最佳饮用时间为饭后一小时。需要注意的是，乌龙茶要趁热喝。

有一句众所周知的话，“春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝绿茶，冬喝红茶”，其中绿茶就是我们通常所说的乌龙茶。《茶疗》老师认为秋天喝绿茶是最好的养生方法。绿茶性质温和，最适合秋季饮用。秋天除了喝绿茶，还可以喝点凉茶对抗秋燥。

关键词：茶

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