红心西柚减肥吗(西柚和柚子减肥效果一样吗)

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1.一般来说，柚子和红心柚都有一定的减肥效果。但与红心柚相比，柚子含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾、果胶等成分，其中营养价值和食用价值相对较高。适量食用可以加速身体排出多余的毒素和废物，对人体的减肥效果更明显。

2.这主要是因为红心柚的含糖量比较高。吃多了容易导致肥胖，危害身体健康。

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