舌苔白是因为湿气重吗(舌苔厚白是不是湿气重)

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随着生活质量的提高，越来越多的人开始重视口腔的护理和清洁。清洁口腔时，假设人们遇到的最常见的问题是舌苔厚。那么，舌苔厚是因为湿气重吗？下面让我们来看看边肖。

众所周知，舌头是人健康状况的最佳表现，而舌苔厚白是最常见的一种。据悉，舌苔厚白是湿气重的表现之一，要想根治，首先要从饮食入手，这是造成这种情况的主要原因。在食物的选择上，一方面要避免再次受寒，另一方面要用食物驱逐湿气。减少寒、甜、油腻食物的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。苋菜、绿豆、冬瓜都是健脾利尿去湿的好选择。另外，舌苔厚白也可能是以下原因造成的。

1.舌苔白的消化不良也可能是消化不良引起的现象。也和平时不注意口腔卫生有关。其实刷牙的时候可以适当清洁舌苔，也能起到很好的缓解效果。但如果是消化不良引起的，建议服用一些助消化的药物进行治疗。

2.脾胃虚弱，舌苔厚白主要是脾胃虚弱引起的。可以服用一些有助于调理脾胃的药物来缓解症状。平时尽量多吃温热的食物，少吃生冷刺激性的食物。而且一定要保持大便通畅，尽量调节消化吸收，注意增强体质。最好养成良好的生活习惯，平时均衡营养，避免挑食厌食。

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