空腹喝黑茶刺激胃吗女性(黑茶可以空腹喝养胃)

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红茶是中国六大名茶之一，属于发酵茶。因茶汤呈黑色而得名。常见的黑茶品种有安化黑茶、湖北老边茶、四川藏茶等。红茶对人体有非常好的作用。每天适量饮用，还能减肥，缓解油腻。但是不要空腹喝红茶。最好饭后喝。

空腹喝红茶刺激肠胃？不建议空腹喝红茶。对胃不好，会侵入胃黏膜，引起胃部不适。喝茶时要注意避免空腹喝大量浓茶，会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率。所以我们很容易出现身体不适。特别是茶叶中的大量不良成分容易进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

黑暗餐后多久喝茶？建议饭后一小时饮用。饭后立即喝红茶会稀释胃液，影响食物的消化。同时，茶叶中的单宁酸可使食物中的蛋白质变成不消化的凝固物质，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。最好在饭后一小时喝茶，促进消化，消除油腻。红茶中含有的咖啡因对肠胃的刺激更大。所以胃溃疡患者要特别注意不要空腹喝浓茶。

一般来说，健康的成年人如果有喝茶的习惯，最好每天喝12克左右的茶，每天冲泡三四次。对于需要大量体力劳动、精力和食物的朋友，每天喝20克左右的红茶也是可以的。也适用于高温环境下的工人或接触有毒物质较多的工人。

平时吃油腻食物、饮酒过多的朋友也适合多喝红茶，可以在25克以内。但孕妇、神经衰弱者、儿童或心动过速者不宜过多饮用红茶。应该控制在10克以下。红茶的营养成分不同，每个人的吸收成分对自己的影响也不同。每个人的效果都不一样。

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