腰不好睡硬的还是软的床垫呢(腰不好睡软床垫还是硬床垫)

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日常生活中，很多人都患有腰椎病，总是感觉腰酸背痛。针对这种情况，我们应该睡硬床垫还是软床垫？很明显，选择硬床垫会对你的腰部更好。详情请看Quding.com带来的详细介绍！

1、腰不好睡硬的或软的床垫。建议选择腰不好的硬床垫。腰疼的时候脊柱受压。睡硬床垫可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳。不能睡软床垫，因为睡觉时腰部下沉，腰椎间盘向外凸出，加深了腰椎附近韧带的压力，不利于腰不好的人。

2.腰椎不好可以睡记忆棉床垫吗？腰椎间盘突出可以睡记忆海绵床垫。不要盲目相信广告。腰椎间盘突出取决于患者的严重程度。记忆棉床垫本身对人无害。如果是轻度腰椎间盘突出，治疗后可以睡觉。但是，重症患者最终还是选择了硬板床。睡硬板床的人，肌肉早就适应了硬板床，睡软板床。虽然会有支撑，但是肌肉会发生变化，肌肉群变化后会出现腰疼。

3、腰不好睡乳胶床垫。最好不要睡在乳胶床垫上，因为它的柔软会加重患者的腰椎病变。腰不好的患者需要睡软硬床垫，床垫可以支撑腰椎，从而减少对腰椎组织的损伤，改善症状。他们还需要及时去医院做x光检查。通过牵引改善。这期间需要根据自己的情况做一些体育锻炼，然后需要注意避免长时间弯腰。

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