孩子长期上网课怎么保护眼睛(上网课用什么不伤眼睛)

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因为疫情的原因，大部分家庭成员只呆在家里，孩子玩手机、平板、看电视会占用孩子很多时间，尤其是开了网络课之后，这就给了孩子使用手机、电脑的理由。如果你整天盯着屏幕，会对你的眼睛造成很大的伤害。现在，我们就来看看孩子在上网络课的时候是如何保护眼睛的吧！

网络课对孩子眼睛有害吗？受疫情影响，学校起步较晚，随后推出网络课程，希望学生可以停课继续学习，也可以在家正常开展学业。

但是很多家长非常担心看网络课会影响孩子的视力。理论上这个问题确实存在，但其实家长也不用太担心。

你现在可以留下来上儿童在线课，但时间不会太长。不知道你们孩子的网络课有多长？我的孩子正在上录音课，基本上持续20到40分钟。

说真的，看一段时间肯定会让孩子产生一些视觉疲劳，但是看完之后我们只需要做一些休息和放松，所以问题其实不太大。这个时间可能没有小孩子玩游戏那么长.

上网络课怎么保护孩子的眼睛？1.一定要注意用眼卫生，养成良好的习惯。不要用脏手揉眼睛，也不要用餐巾纸等硬物擦眼睛。记得经常眨眼。看看课间的距离，记得休息。做眼保健操。

2，可以戴防蓝光眼镜，多少有点用。

3.调节室内光线，不能在太亮或太暗的环境下长时间学习。最好准备防眩光护眼灯。

4.多吃绿叶蔬菜和水果，补充眼睛需要的维生素。

5.研究表明，除了遗传，导致近视的一个主要原因是缺乏户外运动，缺少阳光，眼睛敏感度下降。所以，在防护措施到位的晴天，可以在小区/村里人少的空旷地方晒太阳。

用电脑或手机上网络课。电脑和手机都可以。毕竟是未成年人。不推荐手机。台式电脑是最好的。

从孩子的体质来看：台式电脑不错。1.屏幕大是为了保护孩子的眼睛。2.孩子不低头也能坐好，低头会影响颈椎发育。

根据这个个人情况，如果你觉得用电脑很舒服，可以用电脑。手机方便的话可以用手机！

手机都有可能。想用的话可以在官网下载应用，想用手机上的app可以上在线课。

总的来说，如果发现孩子的网络课有问题，要给老师提意见。只要不是毕业班，在明确指出各地禁止网课的情况下，相信老师们都会做出调整。

如果课程设置不尽如人意，那么我个人认为，如果能注意到以上几点，会大大缓解孩子的视觉疲劳。

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