喝绿茶容易失眠还是红茶容易失眠(绿茶喝多了会不会失眠)

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绿茶是中国的一大茶种，冲泡后的茶汤依然透明、鲜绿色。经常喝绿茶可以减脂减肥，但是不宜喝太多，否则有可能晚上失眠，失眠。

喝绿茶容易失眠吗？茶叶中含有的茶多酚和咖啡因刺激脑神经，使大脑更加灵活和清醒。同时，茶叶中的氨基酸和芳香物质能安神、放松、稳定身体。也就是说，茶不仅能醒脑、引起失眠，还能抑制大脑过度兴奋，镇静大脑，帮助睡眠。

绿茶是一种非发酵茶。虽然部分咖啡因在高温杀青过程中受热损失，但绿茶保留了相对较多的茶多酚和咖啡因，对人体神经系统仍有明显的刺激作用，使绿茶的提神作用大于安神作用。

如果一天喝太多绿茶，或者睡前喝绿茶，咖啡因对人体的影响不会消散，就会引起失眠。

哪种绿茶喝出香气浓郁的碧螺春茶珍品，素有洞庭碧螺春茶清香四溢的说法，可见大家对这种茶的喜爱。这种来自江南的茶，风景秀丽，面带清香。它银质脆爽，清香扑鼻，茶叶特有的香气让人觉得喉中发甜。

安徽后坑村太平魁茶制品为顶级茶制品，早在清末就有生产。其特点是两芽相拥，叶片扁平，叶隐色红，一口下去醇香四溢，紫砂经典冠服，长而帅的绿叶，猴魁的茶香浓郁！

山东日照绿茶，来自齐鲁大地。既有山东男人的豪爽，又有山东美女的美丽。这是一件好礼物。由于北方气候温度差异，生长缓慢，使得这种茶清香，叶底略厚，耐冲泡。也是馈赠亲友的香茶。

蒙顶山茶主要有蒙顶干露、石花、蒙顶黄芽、绿毛峰等。有代表性的是孟定干露，香味独特，但香味浓郁，味道又鲜又甜。

峨眉山茶平、滑、绿、油，鲜、醇、爽。比如竹叶青，峨眉雪芽。

如何保存绿茶？建议以下几点用于日后保存茶叶。

1.防潮：注意茶叶容易吸潮。一定要把它们密封起来，放在干燥的地方。

2.避光：茶叶不耐高温，日晒后温度升高会影响茶叶品质。

3.低温：尽量放在阴凉处，有条件的话也可以放在510的冰箱里。

4.防臭：茶叶用塑料袋密封，放在茶缸里，避免与味道浓烈的食材放在一起，以免影响茶叶的口感。

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