煮粥可以放冰糖吗还是白糖好吃(煮粥可以放冰糖吗还是白糖好一点)

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当我们的胃不舒服，出现消化不良的时候，可以喝点粥帮助消化，养胃。平时一点粥对胃也很好，可以用来煮粥的食材也很多。有些人喜欢甜粥，所以煮米粥的时候放糖。冰糖和白糖哪个好？

粥里可以放冰糖还是糖？建议粥里放冰糖。冰糖是由白糖制成的冰晶体。吃起来比白糖还甜。所以煮粥的时候最好加冰糖，只要少量就可以很甜。但是建议粥里不要放太多多糖。因为多糖吃多了不好，容易导致体重增加。长期摄入糖分还会诱发胰岛素抵抗，从而导致糖尿病。

粥可以加糖煮吗？可以加糖煮，但是出锅的时候还是建议放糖，不要放太多糖，否则会完全破坏粥的原味。如果要煮粥，就在粥里放红枣，可以对皮肤有好处；如果想避免失眠，可以在粥里加入白莲。肾气不足可以在粥里放栗子。

大米粥对胃好吗？大米粥有利于胃肠道的吸收和消化，不会增加胃肠道的负担，所以有养胃和保护胃黏膜的作用。对于消化不良、食欲不振、恶心呕吐的患者，可以喝一些大米粥，或者一些山药粥、小米粥、薏米粥。

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