夜跑完能洗澡吗(夜跑完可以直接洗澡吗)

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1.趣味跑结束后，真的不能马上洗澡，因为这个时候毛孔是张开的。如果马上洗澡，会造成湿气严重，还可能引发感冒等问题。一般在趣味跑后，最好半小时后洗澡。

2.此时皮肤调节温度已达到适宜温度，毛孔不再张开，脏腑血液循环稳定，半小时后洗澡最合适。

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