烤橘子上火还是降火快(烤橘子上火吗)

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橘子是一种非常受欢迎的水果。它的吃法有很多种，直接去皮，榨汁，做水果沙拉，烘烤等等。烤橙子是一种很特别的吃法，那么你是想上火还是上火呢？具体来看一下吧！

如果你吃太多橘子，你可能会生气。

属于中医热证范畴，多为体内阴阳失调引起的内火所致。橘子虽然是酸甜性平的食物，但一般不会上火。

但烤橙子会增加橙子的耐热性，橙子含糖量高，会在体内产生大量热量。所以，烤橙吃多了，容易上火。

为什么烤橘子不上火，吃多了？

一般来说，热性食物吃多了会上火，而橘子本身就是一种酸甜、性平的食物。即使内热后热量增加，也不会变成热食。所以正常食用火烤橙子，不会上火。

会出现内热过盛，主要是因为消耗过多，身体积累的过多热量没有及时消耗掉，导致身体平衡被打乱，津液流失过多。

吃烤橘子上火怎么办？1.不要吃橘子，橘子是含糖量高的水果。吃多了容易上火，所以吃橘子的时候要停吃橘子，以免加重上火症状。

2.喝淡盐水有一定的解热消炎作用，所以吃完橘子后可以先喝一杯淡盐水，可以在一定程度上消暑，缓解暑热不适。

3、喝茶菊花、金银花等花茶有一定的降火作用。吃完橘子，试试喝这些可以降火的花茶。

4.饮食清淡吃完橘子后，要多吃苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡的食物，消除体内的火，从而降低身体的热度。

5.不要吃辛辣的食物。吃了橘子上火后，应避免吃辛辣食物，以免加重体火，影响恢复。

6.去看医生检查。如果吃了橘子上火导致口腔溃疡，建议去看医生，在医生指导下服药，尽快恢复健康。

怎样才能避免吃火上烤的橘子？1.避免吃得太多。再好的吃法，最好的避免方法就是控制量。

2.饭后漱口，多喝水。橙子含糖量高，是导致喉咙不适和牙龈炎的重要原因。如果饭后不漱口，口腔内的高糖环境会导致细菌快速繁殖，引发炎症。所以漱口之后，多喝水会好很多。

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