泡脚应该是在洗澡前还是后(是先用艾叶泡脚还是先洗澡)

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很多人喜欢在寒冷的冬天泡脚，其实对身体有好处。但是泡脚的时候要小心，不要追求高温。舒适是最好的。泡脚是在洗澡前还是洗澡后？建议你洗个澡。其实最重要的还是看自己的身体状况。

泡脚没有严格的规定是在泡脚前还是泡脚后，但不建议泡脚后马上洗澡。泡脚后马上洗澡，毛孔张开，湿气很容易进入体内。所以洗澡后泡脚比较好，但是有些人担心泡脚会出汗，所以建议泡脚时穿宽松舒适的衣服。

什么时间泡脚是睡前泡脚的最佳时间，主要是帮助睡眠。

泡脚的最佳时间：晚上9点，选择这个时间是因为此时正是肾经气血虚弱的时候。此时泡脚后，身体的血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进你体内的血液循环。

泡脚注意事项1。因为泡脚会加快全身的血液循环，如果太饱会影响胃的消化，如果饿了会导致头晕等症状。

2、泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

3.铜锅等金属锅中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成钽酸铁等有害物质，大大降低了药物的疗效。

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