柠檬绿茶泡水喝能减肥吗(柠檬水泡绿茶可以减肥吗)

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1.喝柠檬绿茶对减肥有轻微作用，但效果不确切。

2.减肥更多的是靠饮食控制和体育锻炼。多吃富含膳食纤维、维生素和蛋白质的水果和蔬菜，少吃油腻的食物，保证身体有足够的营养，避免营养摄入过多。同时配合积极长期的体育锻炼，每天至少锻炼40分钟。

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