喉咙声音嘶哑说话费力(喉咙说话多了就嘶哑)

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有些人因为工作需要长时间不停说话或者用嗓，比如老师，就要特别注意保护嗓子。伤了声带就不好了。有时候会出现喉咙沙哑，说话生硬的情况，就要考虑声带的问题，尤其是之前一直用喉咙发声或者高音发声的。第一件事是让你的喉咙休息一下，多喝水。

导致声音嘶哑、说话困难的通常是声带问题，比如声带疲劳或声带息肉。声带疲劳时，往往说话困难，声音嘶哑，这是咽喉发炎的表现。要改善这些症状的表现，让声带快速恢复，首先要避免过度使用嗓音，让嗓音得到充分的休息。同时，有针对性地使用一些润喉清咽的药物，如黄的声丸等。另外，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水。如果情况没有好转，建议去医院检查。

不能说话的时候声音嘶哑怎么办？不能说话时声音嘶哑，一般是因为长期大声说话导致声带损伤，或者喉炎、声带息肉、咽喉肿瘤等疾病。在不久的将来，你需要避免大声说话。多喝水，不吃刺激性食物。可以根据病因来治疗。建议去医院看看声带，看看声带有没有什么，或者吃点消炎药。

声带疲劳的原因是什么？声带疲劳主要考虑的是说话太多可能会造成上述情况。如果声带疲劳容易导致声音嘶哑或声音失真。也可能是声带息肉引起的。如果感冒后上火，还可能导致发声疲劳的感觉，从而导致声音嘶哑或喉咙疼痛。如果有声带疲劳，建议还是要少说话，不要说太多。建议注意休息，保证睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜，避免疲劳。

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