泡完脚出汗不洗澡好吗(泡完脚出的汗是擦还是不擦)

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睡前泡脚出汗擦干不洗可以吗？我们都知道泡脚有很多好处。我们不知道洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好。在这里，我们就为大家带来一些泡脚的小技巧，希望对你有所帮助。

泡脚，出汗，睡前擦干，不要洗。我建议把它们擦掉。

人体散热主要是通过皮肤表面汗液的辐射、传导、对流和蒸发来实现的。高温时人体产热增加，汗腺分泌大量汗液散热，汗液附着在皮肤表面。汗液从液体变成气体，是一个蒸发的过程，会带走人体大量的热量，可以起到散热降温的作用。所以泡脚出汗后要马上擦掉，避免体内的热量，容易引起感冒。

洗澡前或洗澡后泡脚。建议洗澡后泡脚。

泡脚没有严格的规定是在泡脚前还是泡脚后，但不建议泡脚后马上洗澡。泡脚后马上洗澡，毛孔张开，湿气很容易侵入身体。所以洗澡后泡脚相对更好。有些人泡脚会担心出汗，所以建议泡脚时穿宽松舒适的衣服。

泡脚太热对脚不好吗？太热的泡水对脚不好。

水温不能太高。很多人认为只要水温在自己的承受范围内，水温越高越好，其实不然。泡脚的最佳水温在50以下。要求是热而不热。感受水温，不要用手测量。

最好用脚去感受。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液更多流向下肢，但容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体有害。

泡脚感觉不好？温水泡脚对睡眠有一定的作用，因为温水泡脚可以促进血液循环，使人的全身血液循环，使人的身体更容易放松，所以更容易使人入睡。

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