三伏天吃中药有效果吗(三伏天不适合吃中药吗)

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人们常说，三伏天是最热的时候，也是最适合养生的时候。很多人会买一些中药回家调理身体。那么三伏天应该吃什么样的中药呢？让我们一起来看看吧！三伏天吃中药怎么样？薄荷这种中药可以治疗和预防暑热引起的头痛、目赤、咽痛。薄荷有干爽和鲜爽两种，鲜爽的最好，可以单味泡制，也可以加到茶中。

中医认为金银花性寒味甘，是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证明，金银花具有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉肿痛、食糜目赤、外科疮毒、丹毒等疾病。在炎热的夏季，金银花可以清热、降温、解暑，对夏季预防小儿疔疮等疾病也有很好的效果。可以单独泡着吃，也可以泡在茶叶里吃。

中医认为，菊花味辛、甘、苦，微寒，有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证明，菊花具有明显的解热、降压作用，可治疗感冒、头痛、肝火引起的目赤肿痛。日常食用菊花不仅能解暑，还能治头晕、昏厥、中暑。可用于治疗和预防暑热引起的头痛、目赤、疮疖。白菊花，黄菊花和野菊花可以浸泡在单一的味道或茶。

杞花性凉味甘，有清热平肝、降血压的功效。可用于治疗高血压、头晕目眩、耳鸣、急性咽喉炎。降血压、降血脂、减肥、生津止渴、提神补气。不建议三七花和其他花茶一起吃，因为三七花单一口味效果最好。

可用于治疗和预防暑热引起的口渴、心烦、多汗、四肢无力。可单味浸泡或含味服用，也可加入茶叶浸泡。

麦冬对热引起的口干、咳嗽有治疗和预防作用，可单独用茶叶浸泡或用茶叶浸泡服用。玄参：可治疗和预防暑热引起的口渴、烦躁，对高血压有一定的降压作用。可煎可泡。

三伏天食疗推荐三豆汤材料：绿豆、红豆、黑豆、红糖。做法：将三颗豆子洗净，用冷水浸泡半小时；将豆子放入锅中，加入适量的水，将豆子煮熟；40分钟左右，豆香味溢出，豆子变软后，加入适量红糖。

营养：早在远古时代，《纲目拾遗》就记载了每日煮汤，与小儿同食，长痘。万一长痘了，就着这个汤喝。如果你涂上它，毒会自己消失。三豆汤有解毒祛火的功效，是三伏天最好的食谱之一。

姜水食材：红糖100克，生姜20克。做法：生姜洗净切片；烧开一锅开水，加入姜片和红糖，煮30分钟。

价值：人们总说“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天吃会升阳，祛湿解毒，化痰止咳。三伏天喝红糖姜水，符合阴阳相合，科学养生的原则。

山药排骨材料：山药300g，排骨350g，葱花少许。做法：将所有食材洗净，排骨用开水洗净去腥去血丝；锅中放入适量的水炖排骨，水开后放入切好的山药；炖20分钟左右，汤色变白，香味飘散。加入适量的盐和葱花。

营养：三伏天湿热，人体出汗严重，钾、钙微量元素流失严重，容易伤阴耗气。这个时候要吃补血益气，养阴健脾的食物。山药排骨是滋阴养肝的佳品

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