嘴唇的颜色深是怎么回事(嘴唇颜色变深是什么原因引起的)

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你的嘴唇是什么颜色？唇色其实反映了你的身体状况，那么唇色暗是什么原因呢？嘴唇深怎么调整？让我们来看看吧。嘴唇：绛红色嘴唇呈绛红色，是热证的表现。大多数情况下，体内能量过多会导致“上火”，循环不畅，有时还会口臭。这时，你可能会出现牙痛、头痛、头晕、尿黄等症状。

调节方法：

1.少吃辛辣食物。尽量不吃辛辣食物，烧烤，油炸，牛肉。同时，芒果、荔枝等容易带几把火的水果也要少吃，以免上火更多。

2、主要烹饪方法食物的烹饪方法，最好选择蒸、煮、漂、炖等以水为介质的方式，少用煎、炸、炸等以油为介质的方式。

3.少吃进补食物，不吃热补，如阿胶、红参等，以免火上浇油。

4.喝清淡的粥。在粥材的选择上，可以选择一些具有清热降火、利尿润燥作用的材料，如绿豆粥、赤小豆粥、茶粥、百合粥、莲子粥或薏米粥等。

嘴唇：黑色表示你体内还有明显的湿气，肾脏和脾胃开始出现虚损，如食欲下降、消化不良、下肢沉重、尿频等症状。

调节方法：

1.少吃冷食。冷食就是冷食。吃多了会导致脾胃阳失，引起腹泻、腹痛等症状。

2.夏天泡脚淋湿。很多人冬天都有泡脚的习惯。泡脚水温以40为宜，每次浸泡20 ~ 30分钟。但需要注意的是，饭后不要马上泡脚，以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人也不适合泡脚。

嘴唇：暗红嘴唇暗红，可能是便秘引起的。便秘会使体内的气血无法正常运行，唇色也会因为气血不畅，得不到滋养而暗沉。

调理方法：1。多吃水果蔬菜，首先解决便秘问题，多吃水果蔬菜。蔬菜中的纤维素能有效清理粪便，减少肠胃垃圾的滞留。同时保持饮食清淡，避免太油腻和肥肉。

2.运动是最自然的疗法。每天运动排汗，减少体内毒素残留，保持血液运行。

嘴唇：发白如果嘴唇出现发白，说明体内的气血都处于相对匮乏的状态，因为还没有饱满到让你的嘴唇呈现出应有的淡红颜色。

调节方法：

1.补充蛋白质多吃富含蛋白质的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品。在高温条件下，人体组织的蛋白质分解增加，所以蛋白质的摄入量要在平时的基础上增加10%~15%，每天的摄入量要达到100g左右。大约一斤肉，或者一斤四两鸡蛋，三两大豆含蛋白质100克。

2.多吃补血的食物，吃点红枣，或者内皮发红的花生。同时也可以吃一些五谷杂粮，比如黑芝麻。

3.不要熬夜太晚，这样会加重和破坏你本来就不足的精力。坚持每晚23点前入睡。时间长了，你会慢慢养成习惯。

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