杂粮米饭长胖吗(杂粮饭吃了会不会胖)

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1.吃杂粮不会使人发胖。

2.杂粮营养丰富。杂粮含有人体所需的营养物质。经常吃粗粮会让人更健康。杂粮种类很多，不同的粗粮营养价值不同，有些杂粮可以减肥。对于一些肥胖的人来说，可以经常吃粗粮，可以避免更加肥胖。

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