怀孕吃杏仁会有什么不良后果嘛(吃杏仁对怀孕有影响吗)

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它是杏仁仁中的仁，有一种特殊的风味。油炸后可以当坚果吃，营养丰富。但杏仁味甘，味苦，毒性有大有小，尤其是苦杏仁要谨慎食用。那么孕期吃杏仁会有什么不好的影响吗？

吃了孕杏仁会有什么不良后果？杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。孕妇可以吃少量甜杏仁，但孕妇吃苦杏仁有害。苦杏仁中的有毒物质氢氰酸会渗入胎盘，影响胎儿的发育。宝宝发育不良，杏仁含有大量的脂肪酸，会引起或加重宝宝腹泻、便溏。所以孕妇忌食苦杏仁。

怀孕杏仁会导致胎停育吗？吃对杏仁不会有什么影响。所谓毒杏仁，是指苦杏仁中含有一种“氰苷”或“氰甙”，不宜食用。目前作为零食吃的甜杏仁不存在这个问题。氰苷含量很少，富含多种营养成分。只要对坚果没有过敏反应，孕妇每天吃一把是有益的。但非专业人士很难区分杏仁的种类，所以为了防止孕妇误食苦杏仁，最好不要食用。

吃多少杏仁？甜杏仁营养丰富，脂肪含量更高。吃多了会发胖，上火，难以消化。所以建议每天吃1020g左右。杏仁含有氢氰酸和少量毒药。过量使用会引起头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状。所以每天吃10克左右的苦杏仁为宜。此外，苦杏仁可以油炸至变色，以减少其毒性和蒸发氢氰酸。

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