维生素C可以提高人体免疫力预防感冒吗(容易感冒吃维生素C增强免疫力)

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网上有人说服用维生素可以预防新型冠状病毒，实际上服用维生素C并不能预防新型冠状病毒，所以不要苦中作乐。最好的预防方法就是尽量不要出门，出门戴口罩，室内勤通风，勤洗手，比吃什么都好。

维生素C能增强免疫力吗？无论是哪种疾病，仅仅服用几片维生素C片或维生素泡腾片来预防是没有用的，也没有临床研究和数据证明维生素C可以增强人体免疫力。既然冠状病毒是一种病毒，而维生素C的适应症没有抗病毒作用，又怎么谈预防呢？所以科学要讲究依据，也希望大家不要轻信，不要造谣！

维生素C可以预防感冒吗？现有证据不支持补充维生素C预防疾病，尤其是病毒感染。例如，通过大量的人群试验发现，定期补充维生素C并不能显著降低感冒的发病率。

所以维生素C对预防病毒性上呼吸道感染的作用不大。可想而知，服用维生素C预防新型冠状病毒更是无稽之谈。

有人把维生素C预防感冒的谣言套用到这种新型冠状病毒上，导致谣言再次升华。

可以多吃维生素C吗？而且近年来很多研究表明，口服维生素C并不能提高免疫力，至少不会降低感冒的发病率。一般来说，每天100毫克的维生素C对身体是足够的。如果服用大剂量或者长期过量，还可能导致其他一些不良反应。特别是现在很多维C制剂味道都很好，注意不要一次吃太多。

相关新闻你千万不要指望吃维生素C或者喝醋来提高免疫力，杀死病菌。对于普通人来说，预防感染最好的方法就是去人少的地方。最好呆在家里，出门戴口罩，勤洗手，平时注意休息，有相关症状及时就医。这是最好的方法。

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