吃骨胶原蛋白肽有副作用吗(吃骨胶原蛋白肽有副作用吗百度百科)

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骨胶原肽是生活中常见的保健品之一。可以预防老年人骨质疏松，还可以抗氧化，增强免疫力，非常适合保健。但是骨胶原肽需要通过正规渠道从正规品牌购买，这样才不会有副作用。详见Quding.com带来的介绍！

吃骨胶原肽有什么副作用吗？吃骨胶原肽没有副作用，因为它是膳食营养素，不含药物成分，所以没有副作用。骨胶原肽主要是一种小分子肽，分子量小，容易被肠道吸收利用，对身体各个器官也能起到很好的保健作用。服用骨胶原肽不仅可以缓解和预防骨质疏松，还可以抗氧化、抗疲劳、增强免疫力。延缓皮肤衰老，但是一些无良商家会使用一些劣质的骨胶原肽原料。如果被人体长期食用，不仅会引起过敏、腹痛等。建议选择正规渠道购买产品。

服用骨胶原肽有哪些禁忌？服用骨胶原肽有哪些禁忌？不适应的人群，如孕妇、海鲜过敏、未成年人等。如果有乳腺疾病的人或者过敏的人服用，容易出现过敏反应。未成年人本身骨骼发育不是特别完善，补充后可能对生长发育有不良影响。服用骨胶原肽补充剂要适量。如果补得太多，可能会增加肾脏的负担，造成身体比例失衡。在服用骨胶原肽的时候，有药物要服用。

骨胶原肽适合哪些人群？骨胶原肽适用于许多人群，主要是：

1.在三高人群中，骨胶原肽可以降低血脂、血压、胆固醇，还可以帮助清除血液中的垃圾，修复受损的胰岛细胞，调节血糖；

2.患有心血管疾病的人，骨胶原肽是血管的重要成分，不仅能修复老化的血管，还能预防动脉粥样硬化；

3.对于胃溃疡和肠炎患者，骨胶原肽可以修复受损胃黏膜细胞，抑制肠道有害菌群和病毒，保护肠道益生菌；

4.皮肤有问题的人，骨胶原肽可以抗氧化、抗辐射、淡化斑点、提亮肤色、补水保湿；

5.对于免疫力低下的人，骨胶原肽可以增强免疫细胞活性，提高人体免疫力，调节精神状态；

6.在肾功能下降的人群中，骨胶原肽可以修复受损的肾脏细胞，降低肾脏负荷；

7.对于骨折的人来说，骨胶原肽可以促进钙的吸收，减少钙的流失，预防和减缓骨质疏松等。

8.对于失眠的人来说，骨胶原肽可以改善睡眠环境，提高睡眠质量。

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