什么是骨盆前倾和后倾图片(什么是骨盆前倾又有什么危害)

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骨盆前倾是很多人在日常生活中都会有的问题。因为仔细观察发现不了，所以很多人都不是很了解。那么什么是骨盆前倾，哪些人群会骨盆前倾呢？借此机会和大家探讨一下。

什么是骨盆倾斜？很多人都听说过骨盆倾斜。毕竟这种情况是很多人都有的通病。一般来说，骨盆倾斜主要表现为正常范围内的臀腰比和体重，但臀部向后，小腹向前。骨盆前倾的主要原因是臀部屈肌过紧，腹肌、臀大肌、腘绳肌无力，导致骨盆受力不平衡。骨盆被向前拉，也就是被向前拖。

身体前倾、久坐的人，以及站立或走路姿势不太好的人，都会造成骨盆前倾。之所以这样，是因为有些人经常臀部后倾，这是导致骨盆前倾的原因之一；坐的时间太长，腰枕经常放在腰部，而腰枕只放在腰部，腰椎曲度向前压，所以骨盆自然前倾，这是腰椎变形造成的；腰椎管狭窄、腰椎曲度过大、腰椎椎体滑脱等。也会造成骨盆前倾。

如何判断自己的骨盆是否前倾？如何判断自己的骨盆前倾是否适合生气的朋友很好奇。一般来说，知道自己是否有骨盆前倾是很简单的。找一面平面墙，然后自然状态靠墙站着，再看腰椎和墙的间隙。如果差距较大，可以轻松放入拳头，说明你有骨盆前倾，需要及时纠正。

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