吃蛇果需要削皮吗(蛇果吃不吃皮)

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蛇果是生活中常见的水果，因为营养丰富，含有人体所需的大部分物质，所以受到大家的喜爱。但是，很多人在吃蛇果的时候，对要不要把蛇果剥掉心存疑虑。下面小编就来看看吧。

吃去皮或未去皮的蛇果。可以吃去皮的，也可以不去皮的蛇果，主要看个人喜好。

目前市面上卖的蛇果一般不需要去皮，清洗后可以直接食用。不过有些蛇果会在皮肤上打蜡保鲜。如果没有剥皮，最好用盐水洗干净，或者直接把蛇皮剥掉再吃。

蛇果的皮有营养吗？蛇果的皮很有营养。

蛇果是苹果的一种。每次逛超市或者水果店都看到它的影子，所以知道蛇果的果皮中含有丰富的抗氧化成分和生物活性物质。吃蛇皮有益健康。蛇皮含有多种生物活性物质，如酚类、黄酮类、二十八烷醇等。这些生物活性物质可以抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶(ACE)，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。

谁不能吃蛇果？除了溃疡性结肠炎患者和前列腺肥大患者，都可以吃。但是我们吃蛇果的时候要注意，蛇果的核不能吃，不能刚吃完饭就吃蛇果。饭后一小时吃蛇果可以促进消化。但是刚吃完饭就吃蛇果不利于消化。

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