湿气重的人怎么排湿喝什么茶(湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦)

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说到湿气，很多人都会耳熟能详，尤其是一些胖宝宝发胖，就是因为湿气在做奇怪的事情，所以湿气重的人如何摆脱湿气就成了最热门的讨论话题之一。下面小编就分享一些去湿气的方法，快速获得同款。

湿气重的人如何摆脱体内的湿气？如果严重的话，他们平时一定要多运动，可以通过运动把体内的湿气排出去。同时，患者要保持健康良好的饮食习惯，饮食健康，尽量清淡。不要吃一些冷的食物或喝一些冷饮。可以多喝白开水和蜂蜜水。

湿气重吃什么药最有效？生活中湿气重是很常见的。如果要靠药物治疗，可以吃黄芩、黄连、藿香、佩兰、葛根、薏苡仁，都可以清利湿热。健脾利湿药。如果是寒湿，就要在健脾利湿的同时，温补脾阳。常用附子理中丸。所以要根据不同的类型给不同的药，不能颠倒。

如何解决湿气太重的问题，是很多人都有的问题。边肖明白，湿气重、湿气太多的人，容易腹泻、胀气、大便异常，容易影响胃的功能。湿气重的人还容易得皮肤病、瘙痒、皮疹。可以药物治疗，也可以食疗，用薏米煮汤，或者薏米小米赤小豆煮粥。具有健脾利湿的功效，有利于身体的恢复。不要吃辛辣和油腻的食物。

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