柚子皮泡水是用外皮还是里面的水(柚子皮泡水是用外皮还是里面的好)

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众所周知，柚子是一种非常好的水果。它含有许多营养成分，味道很好。很多人喜欢吃柚子。柚子平时吃果肉，果皮可以用来泡水。那么你是用柚子皮还是柚子皮里面泡水呢？具体来看一下吧！

柚子皮泡水用的是外皮还是内皮？一般用外面的黄皮。

1.柚子上涂一层盐，刷干净；剥去柚皮，这是柚子祛痰止咳的精华。

2.将柚子肉去皮，撕成小块；将剥好的黄皮切成约3厘米长、1毫米粗的细丝，越细越好；将去皮的柚皮用盐水浸泡1小时。

3.将蜜柚皮放入水中，中火煮10分钟，变软并去除苦味。

4.将处理好的果皮和果肉放入干净无油的锅中，加入一小碗水和冰糖。用中低火煮1小时，直到变稠。柚木的金黄色是明亮的。请经常搅拌以免粘锅。

5.冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀，制成蜂蜜柚子茶，放入密封罐中，放入冰箱保存。饮用时，用温水冲洗。

喝柚子皮水要注意什么？1.提前清理干净。

柚皮和其他果皮一样，在食用前不能直接食用，因为柚子在种植和运输过程中会有农药和污垢残留。所以浸泡前一定要清洗干净。

2.不要空腹吃东西

柚皮泡的水微苦，酸甜可口，含有较多的果酸。如果空腹服用，会刺激胃部，容易引起胃部不适。建议每天饭后2小时服用。

3.不要一下子喝太多

另外，柚子皮泡水吃有凉性。如果一次喝多了，很容易加重感冒，引起身体不适。最好每天喝200ml，不要过量，以免不适。

柚皮的功效和作用。出水芙蓉

柚皮富含精油。可以煮成汁，然后放入洗澡水中，也可以直接放入开水中。柚皮用来洗澡。人体毛孔张开，像精油一样进入皮肤细胞。柚子油是一种化妆品，可以消除一整天的疲劳，缓解神经系统，帮助睡眠，防止蚊虫叮咬。

2、消化

将适当的柚皮切成细丝，用水煮来代替茶叶。它有助于消化，食欲和通风。适用于胃积滞、消化不良。

3、降火治脚气

柚子是公认的灭火功能。很多朋友都心知肚明。不过，喝柚皮水也有这种效果。此外，用水煮柚皮，用柚皮水泡脚，可以达到消炎、止痒、愈合伤口的效果。治疗脚气的效果特别好。

4.美白祛斑除皱

柚皮和蜂蜜常一起作为柚子蜂蜜茶，具有美白、祛斑、软化皮肤、护肤、去皱的功效。

5.其他功能

柚皮常泡水喝，还能化痰，治疗感冒和支气管炎，有抗癌作用。

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