补孕激素的食物(吃啥能补充孕激素)

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孕酮就是黄体酮。如果孕激素不足，会导致备孕失败。即使怀孕了，也很容易有流产的迹象。如果黄体酮不足，可以适当补充。食补、中药补、注射补等。都有可能，那么哪些食物可以日常补充孕酮呢？

黄体酮可以通过服用来补充吗？如果孕期孕酮比较低，这种情况需要补充孕酮。饮食方面，可以多吃水果，如常见的草莓、梨、桃、猕猴桃、菠萝等。这些水果可以改善低孕酮引起的不良反应，同时避免孕酮缺乏。

孕酮比较低，可以经常吃一些富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡蛋、大豆等。鸡蛋可以直接做成芙蓉蛋或者煮鸡蛋，可以改善黄体酮低的症状。但是也要注意控制动物蛋白的摄入。雌激素过多对乳房不好。如果黄体酮水平低比较严重，就要注射黄体酮。

其实孕激素不足对年轻女性的影响很大，容易出现不孕不育、习惯性流产、月经不调等。建议用中药调理好身体。毕竟食物中孕激素不多。

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