女生献血有什么危害400(献血400多吗)

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献血400cc是很常见的容量，但是对于体质不好的女生来说有点吃不消。建议女生可以选择200cc献血，对后续不会有太大影响。那么，女生献完400cc的血要多久才能恢复呢？让我们来看看！

女生捐400会不会很多？我国《献血法》规定，女性献血的条件是：

首先，年龄。8岁至55岁的健康女性公民必须献血。

第二，如果女性正在经期、哺乳期或者怀孕，是不能献血的。

第三，体重要求，只有45kg以上的健康成年女性才能献血，45kg以下的不能献血，因为体重过轻，体内血量减少，献血后容易出现疲劳、头晕等不适，对献血者的身体健康会有一定的影响。

一般来说，我国的献血量是一次200400毫升，献血量主要看献血者的体重。较重的人可以一次献血400 ml，较小的女性可以一次献血200 ml。

女生献血400cc需要多久才能恢复？献血400ml基本相当于一个成年人总血量的1/10。献血后恢复最快的是血容量。一般血容量在48小时内即可恢复正常，但血细胞恢复正常需要较长时间。白细胞恢复正常需要57天，血小板恢复正常需要710天。红细胞恢复最慢，红细胞数量恢复到献血前水平需要一个月左右的时间。要适当补充营养，多吃富含造血原料的食物。所以献血400ml后，首先要注意休息，适当加强营养，多喝水。一个月左右，各种血细胞和血浆成分会逐渐恢复正常。

女生献血可以减肥吗？女生不能靠献血减肥。通过静脉抽取一定量的血液，储存起来以备后用。提取的血液主要含有白细胞、红细胞、血小板和血浆。如果献血后服用大量营养素或补充剂，也可能导致体重增加。

所以献血后正常饮食就够了，身体会自行恢复流失的血液。要达到减肥的目的，还需要严格控制饮食，避免高脂肪、高热量的食物，避免精细加工、高糖分的食物，减少总热量的摄入。注意增加运动量。为了增加热量消耗，只有长时间摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐下降。

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