嘴唇经常干裂吃什么好(嘴巴干嘴唇干裂吃什么)

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嘴唇干燥是很多朋友容易遇到的问题。除了简单的涂口红的方法来预防之外，还可以从饮食上调理嘴唇干燥的现象。炖银耳冰糖食材：银耳50g，红枣10枚。

方法：将银耳、红枣加入冰糖中炖煮10分钟，每日三次饮用。

功效：银耳具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑滋阴、清热润燥的作用。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。对秋冬季节嘴唇干裂有很好的疗效。

二冬汤食材：芦笋15g，麦冬15g，糖10g。

方法：将芦笋15克、麦冬15克(均为一剂)和白砂糖10克放在一起，盖上300毫升热水，浸泡10 ~ 15分钟后饮用。成人喝一次，儿童喝的量减半，每天一次。连续服用35天可以有很好的效果。

功效：芦笋能滋阴润燥，清肺降火；麦冬能滋阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳、阴虚咳嗽、咽喉阻塞、咽喉肿痛、津伤口渴、内热止渴、心烦失眠、肠燥便秘。对嘴唇干裂有很好的效果。

滋阴润燥的茶叶配料：胖大海2片，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚。

做法：将药放入保温杯中，用开水浸泡1小时，加少许冰糖调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于因干燥引起的口干、咽痛等症状。

百合二冬膏原料：百合250克，芦笋250克，麦冬250克。

做法：将上述三味药洗净，加水煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成糊状。每100克流浸膏中加入50克炼蜜，混匀。每天早晚各服15克开水。

功效：具有滋阴清肺、润燥止渴的作用。主治：干咳、咽痛、嘴唇干裂等。

参润枣汤配料：沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克。

做法：将药煎服，每日一剂，每日两次。

功效：具有滋阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治：口唇干燥，干咳，声音嘶哑，心烦口渴。

嘴唇干裂吃什么好？1.预防嘴唇干裂的蔬菜饮食：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品都是预防嘴唇干裂的好饮食。

2.防干裂谷物和硬果类食物：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦和大麦都有助于防止嘴唇干裂。

3、防止嘴唇干裂的禽蛋：如乌鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、猪肺、兔肉、马肉和牛奶等。可以帮助防止嘴唇干裂。

4.水果防裂：如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、生菱角、莲子、百合、薏米、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

5、防止嘴唇干裂的水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、甲鱼肉、田螺、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

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