落枕是睡的那边还是反向疼(落枕侧卧往疼的一边么)

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落枕是大多数人都会遇到的颈部疾病。虽然没什么影响，但是味道不是一股酸味就能带走的。尤其是夏天，这种情况会越来越严重，让人感觉很可怕。那么，落枕后睡在疼的一侧吗？落枕了晚上应该怎么睡好？让我们看一看。

枕头掉下来后会不会睡在疼的一侧？有些人因为姿势不正确，睡觉时血液不流通，容易形成落枕。晚上睡觉时，可以选择无痛侧睡，注意变换姿势，注意颈椎保暖。落枕可以配合理疗和按摩，促进颈部的血液循环，帮助你恢复。不要长时间伏案工作或长时间低头。

晚上应该怎么睡好？睡觉姿势不对。枕头的高度和硬度不合适，可能会导致落枕。落枕后最好平躺。选择一个较低的枕头，注意你的脖子和头靠在枕头上。不要轻枕。脖子僵硬严重或者反复，最好去医院检查一下脖子有没有问题。

晚上睡觉如何防止落枕1。颈背部肌肉是保持颈椎稳定的关键。平时要适当运动，在看电视或打麻将的间隙活动一下脖子，防止长时间坐着造成的颈肩肌肉慢性劳损。

2.不要吊着脖子睡觉。用被子盖住你的脖子。夏天不要让空调或者电风扇对着脖子吹。

2.选择软硬适中、高度合适的枕头。太硬会压迫头颈部，太软则没有支撑力。高度是头部和床之间的最佳距离。

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