吃了雪莲果能喝牛奶吗会不会相克(雪莲和牛奶可以一起吃吗)

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雪莲果是生活中常见的水果。因其具有清凉退火、清热解毒、健胃理肠、软化血管等保健功能，常被用于人们的饮食中。但是吃雪莲果有一些禁忌，那么雪莲果可以和牛奶一起吃吗？我们一起来看看吧。

雪莲果可以和牛奶一起吃吗？雪莲果是一种新型的高级药用水果。雪莲果是一种地下水果，富含20多种人体必需的氨基酸和矿物质。果实像红薯，有降血脂、降血压、控制胆固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒等多种功效。但雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同时食用，不利于蛋白质的消化吸收，从而引起腹泻和低蛋白血症。

吃雪莲果有什么注意事项？如果肠胃不太好的话，最好不要吃雪莲果，雪莲果有非常好的保健作用，但是并不是所有人都适合吃。肠胃不好的人吃了，可能会加重肠胃负担。要知道雪莲果的营养含量非常高，会影响肠胃的吸收，还容易得胃病。

体质虚弱的人不宜吃雪莲果。虽然雪莲果可以增强身体抵抗力，但是如果他们体质比较弱，就不要吃雪莲果了。毕竟雪莲果性凉，身体不好的人可以吃，对身体会有影响，还可能诱发其他疾病。如果他们刚生产完或者手术完，就不要吃雪莲果了。

血糖低的人也不适合吃雪莲果，雪莲果性寒。如果你吃了它，你血液中的糖分含量很容易降低。血糖低的人吃雪莲果容易头晕乏力。我们在吃雪莲果的时候，要控制好量，不能吃太多，这样容易让你的嘴巴上火，导致腹泻。

雪莲果的具体功效促进消化，调节胃肠道；是肠道有益菌群的生长促进剂，产生双歧因子；调节血液，清除高脂血症，有效控制胆固醇和糖尿病；泻药，防治腹泻；降火清毒，防治面部水疱、痤疮；提高免疫力。

雪莲果什么时候吃比较好？作为一种水果，雪莲果可以在一天中的任何时候食用。但是对于一些脾胃虚弱的人来说，吃雪莲果最好注意一下时间。首先，饭前不能空腹吃，晚上睡前也最好不要吃。因为雪莲果性寒，容易导致寒气在体内积聚。最好在午饭后，早餐和中餐之间(上午10点至11点)，中餐和晚餐之间(下午3点至4点)吃。这几个时间段温度高，可以补充水分，提供能量。

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