天天泡脚有影响吗(天天泡脚有哪些好处和坏处)

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相信很多人都有泡脚的习惯，尤其是在这个季节。泡脚对男女老少都有好处。对于女性来说，尤其是在生理期和分娩期，很容易出现体虚怕冷的情况，所以坚持每天泡脚也可以帮助身体保暖。那么每天泡脚有什么危害呢？影响血液流动热水泡脚时，腿脚周围血管因环境温度升高而扩张，脚部皮肤血流量会增加。

用不能治病的热水泡脚造成的短期局部循环，几乎不会对体循环产生很大影响，甚至不会像洗澡或淋浴那样影响核心体温。所以对于健康人来说，泡脚可能不会引起太大的身体变化，指望泡脚能治疗各种疾病是没用的。

睡眠效应一般是针对健康人群的。低温短时间足浴有助于睡眠，但对老年人和睡眠不好的人影响不大。高温下长时间泡脚还会使末梢和核心体温同时升高，不利于睡眠。

扁平足的儿童足弓在儿童期就开始形成。如果孩子经常用热水浸泡，会对脚的神经和血管的功能产生一些影响。尤其是经常泡脚或烫脚，会使儿童足底韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持。长此以往，会增加扁平足的风险。

并不是每个人都适合有基础血管疾病的人，如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者、脚气等皮肤病患者。泡脚还是有一定的健康风险。如果温度长期过高，局部血管会扩张，导致全身有效循环血量不足。所以，并不是所有人都适合泡脚。

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