惊蛰不宜做什么菜(惊蛰不宜做什么菜)

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令人惊叹的节气是春天的第三个节气。气温变暖，降雨量也会增加。很多人会因为天气转暖而开始放开自己，但是节气转暖还是有点寒意，所以日常的养生保健还是很重要的。那么节气期间不适合做什么呢？

一、受惊时不宜吃哪些酸味食物？“春季宜存酸养脾气。”酸吃多了会影响脾胃，而春天需要养肝、养脾胃，所以要少吃柠檬、山楂等酸味食物。

春装不宜过早穿。虽然震后气温回升，但一开始还是乍暖还寒。这个时候，还有冷空气。需要注意的是，忽冷忽热很容易感冒。建议“春捂秋冻”。

人在受到肝火惊吓时肝气旺盛，往往容易出现头痛、面红目赤、易怒、高血压等症状。时刻保持冷静，不要喜出望外，烦躁易怒，否则肝气升得太快，很容易头晕，中风。

二、被蛰有什么禁忌？以前被蛰前后禁止结婚。当时人们认为打雷是因为雷公在蛰期间外出做生意，所以经常打雷。这个时候不适合人与人之间的婚姻，否则会受到雷公的惩罚，婚姻也不会顺利。所以通常结婚的黄道吉日都会避开这个时间段。另外，这是禁忌。据说掌管是非的白虎会在这个时候张开嘴巴，阻挠运势。所以民间会在这一天祭祀白虎，化解口舌是非。但这些禁忌都是过去人们对神灵的崇拜，没有科学依据。

三、保健注意事项1。注意饮食清淡，少吃或避免油腻、刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒等。

2.春天是肝火旺盛的时候。为了保护肝脏，可以吃一些温补阳气、补肝脾的食物。否则全身气血紊乱，其他器官也会受到相应的影响，尤其是对脾脏和消化系统的损害。

3.“春捂秋冻”。虽然春天已经开始，气温也逐渐转暖，但是冷空气还是在进入。昼夜温差大，气温也有高有低。所以，不要过早脱下棉袄，尤其是在寒冷的北方，要注意防感冒防风。

4.肝炎患者要注意休息。春季是肝病的高发期。肝炎患者如果活动，转氨酶可能升高，要注意休息。

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