酸性的食物是哪些食物(备孕女孩酸性食物都有哪些)

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我们体内的体液呈弱碱性，饮食中的酸碱失衡往往是导致很多人类疾病的重要因素之一。酸性食物有哪些？肉、蛋、鱼几乎都是酸性食物，如猪肉、猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、鸽子、动物内脏、香肠、火腿、腊肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

海鲜鱼、虾、蟹、牡蛎、鱿鱼、蛤蜊、鱿鱼、鳗鱼、甲鱼、海蜇、海参、鲍鱼等。

饮料酸性饮料：咖啡、红茶、奶茶、汽水、可乐、啤酒、伏特加、白酒、黄酒、果酒、高粱酒。

零食酸性零食：巧克力、布丁、果冻、冰淇淋、蛋糕、糖果、甜甜圈、泡芙、薯片、馒头、面包、凤梨酥、薯条、热狗、饼干等。

零食和酸性零食：烧饼、肉粽、蛋炒饭、炸鸡、汉堡、面食、臭豆腐、春卷、鸡腿饭、炸鸡块、牛肉面、炒面、糯米香肠、猪血糕等。

大米、小麦、玉米、糯米、黑米、燕麦、荞麦、糙米、薏米和小米。

其他食用油：猪油、花生油、大豆油、精炼色拉油、精炼椰子油、奶油。

坚果：腰果、花生和核桃。

调料：酱油、蚝油、味精。

什么是酸性食物？一般含氮、硫、磷等非金属元素较多的都是酸性食物。这里说的酸碱度，不是食物本身的性质，而是食物被消化吸收后，留在体内的元素的性质。食物被消化、吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子支配着食物。所以从味道上是无法区分酸性或碱性食物的。

酸性食物的常见分类。蔬菜：只有芦笋豆(干)和雷纳。大多数蔬菜和水果都是碱性食物。

2.水果：香蕉(未熟)、橄榄(未熟腌制)、储藏用水果(果冻罐头水果、蜜饯干、漂白蜜饯干)、李子(微酸)、李子干(微酸)。

3.乳制品：奶油、奶酪、冰淇淋、牛奶(鲜奶除外)。

4.肉类：所有的肉、鱼和鸡肉都是酸性食物。

5.谷类：小麦、大麦、面包(由各种面粉制成)、玉米、通心粉、面条、谷类、大米。

6.其他：酒精、糖果、可可、巧克力、可乐、饮料、沙拉酱、醋等。

注1。吃起来酸的不是酸的食物。你要知道一点：所有的酸味水果和豆制品都是碱性食物而不是酸性食物，而糖、鸡、鸭、鱼、肉都是酸性食物。

2.还有一些食物因为吃起来酸而被人误认为是酸性食物，比如山野菜、西红柿、醋等。其实这些东西都是典型的碱性食物。

3.肉、鱼、蛋、米粉虽然没有酸味，但由于新陈代谢后产生的负离子较多，仍属于酸性食物。

4.肉类是酸性食物，蔬菜和水果是咸的。你应该多吃蔬菜和水果，因为健康人的身体呈弱碱性，当他们的身体呈酸性时，他们很容易生病。

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