2022处暑是几月几日(2022大暑是几月几日)

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虽然夏节里有“夏”这个词，但实际上是“出夏”的意思，也就是离开夏天。立秋后是节气，立秋后会热一段时间，也就是“秋老虎”，过了夏节气就凉了。那么2022年夏天是什么时候呢？

2022年夏天是什么时候？通常在每年公历8月2224日。2022年，8月23日，农历七月二十六日，星期二。暑是秋季的第二个节气，意为“出暑”。一般暑热期过后，暑气会明显消散，天气偶尔会开始感觉凉爽。夏季有三季：“鹰为鸟祭；天地之始；禾登”。

最热的时候是酷暑或者是酷暑中最热的时候。节气热的时候，正好是三伏天的中间，一般是盛夏前后，这个时候就是酷暑。正值盛夏时节，暑气已经开始消散，即将“走出暑气”。迟早会凉的。

从地理上来说，在炎热的夏季，阳光直射的点是从北回归线向南移动到赤道，此时白天有足够的太阳热量；到了夏季节气的时候，太阳的直射点已经过了赤道，继续南移。这个时候，中国所在的北半球的太阳辐射没有夏季节气那么多。

夏季如何预防秋乏？首先，充足的睡眠。酷暑过后，天气慢慢变冷。这时候就要改变夏天睡懒觉的习惯，尽量在晚上10点前入睡。也可以适当小睡一会，有助于缓解睡意。

二是饮食清淡。不吃或少吃辛辣烧烤类食物，适度增加优质蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，多喝水提神。

三是加强锻炼。爬山、散步、做运动等。简单的运动有助于平静心情，缓解秋天的疲劳。拉伸还可以缓解秋季疲劳。

第四，室内植物。“秋乏”与人体缺氧有关。适合在室内摆放一些能吸收二氧化碳等废气的花草，如盆栽柑橘、芦笋、绿萝等。

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