2021年四九是多少号(2021年一九是多少号)

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过了冬季节气，就要进入最冷的“寒天”了。九天中九月四月最冷，要注意为1929年的冬天补充能量。九天是从冬至节气算起的第二个“九天”。此时是冬至节气向小寒节气的过渡，适合补肾。那么2021年的29号是什么时候？

2021年2月29日是几号？2021年2月29日的日期是2021年12月30日(2021年11月27日)~ 2022年1月7日(2022年腊月初五)。

数字九从冬至的节气开始，2021年的冬至节是12月21日，所以29日是12月30日。“1929年不拍，3949年走冰面……”所以1929年不是特别冷，但是还是很容易冻，3949年就开始冻了。

2021年2月29日是什么节气？2021年2月29日的前六天为冬至节气，初七开始进入小寒节气。

一年365天有24个节气，平均一个节气15天。冬至是9月19日的第一天，所以当我们数到12月30日，12月29日的第一天，冬至节气还没有结束。将于2021年腊月初三(2022年1月5日)17:13:54开始，正式进入小寒节气。

吃什么比较好？二十九天适合补肾，因为我们需要肾脏准备足够的能量来维持身体冬季的热量消耗，为来年储存一定的能量。此时人出汗少，摄入的营养物质容易储存，食欲旺盛，是补肾的最佳时期。滋阴可以多吃枸杞、桑葚、核桃、黑芝麻等食物，壮阳补肾可以吃羊肉、韭菜、辣椒等食物。肾虚的人还可以多吃栗子、枸杞、海参、芡实、何首乌。此外，他们应该保证充足的睡眠，避免熬夜。

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