为什么爬完山会胖(爬完山后为什么会胖)

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1.爬山可以消耗能量，减少体内储存的脂肪。同时，在运动过程中，肌肉和用力频繁收缩，刺激肌肉纤维变粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量高于脂肪组织，所以肌肉比脂肪“重”。

2.所以爬山虽然消耗了脂肪，但是也增加了肌肉量，增加的肌肉比消耗的脂肪多，所以出现了爬山后体重增加的现象。

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