黑芝麻丸对脱发有效果吗(掉发吃黑芝麻丸有用吗)

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对于脱发的人，会通过各种方法补充头发，保健品黑芝麻丸也被用来促进头发生长。其实黑芝麻丸吃多了可能会加重脱发，所以不能吃太多，以免产生副作用。详情请看Quding.com带来的介绍。

吃太多黑芝麻丸加重脱发是真是假？这里所说的“加重脱发”主要是指“脂溢性脱发”，或者马拉色菌感染。由于油脂分泌增加，真菌容易繁殖，造成毛囊损伤，脱发。

从营养的角度来说，黑芝麻确实含有头发所需的一些营养成分(如铁、镁、锌、钙)，但并不独特和全面。如果只靠黑芝麻，很容易造成营养不均衡。为了增加口感，可能会加入盐或糖调味，所以要慎重选择和食用。

每天吃10到15克左右的黑芝麻丸比较好。它们可以滋补肝肾，明目，同时促进排便。因为黑芝麻富含油酸，可以降血糖，清肠，对人体有好处。黑芝麻中含有的黑色素也能使头发变黑。但是需要注意的是，吃黑芝麻的时候一定要适量，不要吃太多。

预防脱发的小贴士1。用乌木梳子梳头发。

2.适当吃五谷杂粮。

3.适当吃蛋白质和坚果。

4.多吃富含VC/VE的食物

按摩头皮

直播带货疯狂营销，说吃黑芝麻丸可以防脱发，是没有科学依据的。吃芝麻和防脱发没关系。吃多了会引起内分泌紊乱，导致头皮油腻，导致皮毛枯萎脱落。

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