2022年数九从哪一天开始哪天结束(2022年哪天数九第一天)

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“数九”是冬至节气的习俗。“数九”时期是一年中最冷的时候，所以称为“数九寒天”。这个时候大家要注意保暖防寒。既然是冬至节气的开始，“数九”什么时候结束？

2022年九的计数什么时候结束？2022年数九的最后一天是2023年3月12日，农历2023年2月21日星期日。这一天是植树节。

现在我们从冬至算起九，每九天就是一个“九”。我们总共要数九个“九”。2022年冬至的节气是12月22日，农历2022年11月29日星期四，计9981天，也就是2023年3月12日。所以在2021年3月13日正式发布。

2022年农历的哪一天，“数九”从冬至这个节气开始。关于数九有两种意见。一个是我们现在从冬至这个节气开始算九天，也就是2022年冬至那天算九天，也就是2022年农历冬月二十九。另一种说法是，在古代，人们说“冬至的每一天都到九”，意思是从冬至后的第一天算起九。这里的一日之计日是“支支支计日法”。在这种情况下，计数九开始于2022年12月25日，2022年腊月初三，也是虎狼之日

三九寒天吃什么比较好？鸡肉性温，往往性平，有益健康。既不虚弱也不急躁的人，冬天可以多吃鸡肉。鸡汤营养丰富，富含蛋白质、维生素和微量元素。能提高生理机能，延缓衰老，强健筋骨，预防感冒。一定要吃有肉的汤。

冬季羊肉腊月是吃羊肉的最佳时节。冬天人体容易手脚冰凉，血液循环不畅。羊肉有补肾壮阳、温气血、开胃健脾的作用，所以冬天吃羊肉不仅能御寒，还能滋补身体。

豆类每天吃一把豆，即3050g黄豆、黑豆、红豆或绿豆等。既能轻松摄入丰富的蛋白质，补充维生素和无机盐，又不会摄入过量的胆固醇，还能养肾。

生姜味辛，能生热，冬季祛寒，滋补身体。所以感冒患者可以经常喝姜汤来缓解感冒，预防感冒等常见病。一是冬天剥姜，二是晚上不吃姜。

大白菜不仅营养丰富，味道鲜美，而且易于保存。大白菜有健肠胃的功效。如果经常吃大白菜，可以起到刮肠排毒的作用。冬天空气干燥，冷风对人体皮肤伤害很大。白菜含有丰富的维生素C和e，多吃白菜可以起到非常好的护肤美容作用。

白萝卜白萝卜有除烦、健脾和胃的功效。冬天，脾胃容易受损。补益健康不妨从吃萝卜保护脾胃开始。但脾胃虚寒的人不宜多吃萝卜。必要时可以吃羊肉或牛肉配萝卜，这样两种食材可以相互中和，对脾胃有一定的保护作用。

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