呼啦圈3斤好还是4斤好用(呼啦圈三斤好还是四斤好)

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呼啦圈是生活中常见的一种运动器材，由于价格低廉，并且能够帮助我们减肥，所以很受人们的欢迎。但是，很多人买呼啦圈的时候，总有买多少斤的问题。那么，呼啦圈是3斤还是4斤的好呢？3 kg呼啦圈适合女生吗？让我们看一看。

呼啦圈是3斤好还是4斤好？现在的人买呼啦圈，大多会选择3斤和4斤的。至于如何选择合适的，主要看你自己了。建议刚开始练3斤的话更好，因为4斤太重了，刚开始受不了。

3斤的呼啦圈适合女生吗？选择多少磅的呼啦圈是时下人们最关心的问题之一。然而，边肖建议，当你选择呼啦圈时，呼啦圈的重量应该根据你的身体质量指数来选择。一般市面上卖的呼啦圈比较薄，半径比较小，重量轻，用塑料泡沫包装，半径大，一般都在1斤以上。会严重损伤内脏和腰部。

呼啦圈多少斤适合减肥？呼啦圈是大多数人减肥的首选。减肥用的呼啦圈，可以增加5~7斤，周围是加厚的海绵，可以降低运动受伤的风险。另外，平时选择呼啦圈瘦身的朋友多为女性。其实女性最好不要选择呼啦圈减肥，因为呼啦圈减肥需要长期持续的运动。太轻的呼啦圈不能消耗任何热量，太重的呼啦圈容易导致腰肌劳损或对女性生殖器(如子宫)有一定的副作用。

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