今年夏天2020年高温时间长吗(2020年夏天高温)

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众所周知，每年夏天都会出现高温天气，也就是气温在35度以上的天气。这个时候很热，地表温度可能达到40度以上。很多人容易中暑，尤其是在户外工作的人。那么今年夏天的高温会持续多久呢？具体来看一下吧！

今年夏天的高温会持续多久？今年夏天将持续40天。

三伏天是一年中最热、最潮湿和最热的日子。所谓“三伏天”，是指农历最热的时期，即“三伏天”。可以这样理解：“太热不能动”就是太热了。

所以，2020年的热天将是三伏天。

2020年的三伏天是7月16日至7月25日的第一个三伏天，7月26日至8月14日的中间几天，8月15日至8月24日的最后几天。今年，三伏天将持续40天。

夏天高温要准备什么1。太阳伞

太阳伞采用防晒凉爽的合成纤维面料，紫外线阻挡率高达99.9%。钛金属织物、隔热涂层、超级防晒涂层和钛银金属织物的组合提高了防晒效果。

2、防晒霜

防晒霜可以与水和汗液中的矿物质结合。是一种更加均匀光滑的防晒膜，可以提高紫外线的防御效果。内含耐磨粉，不易形成摩擦，更耐光。

3.防晒衣

采用防晒衣UPF50，采用airloop技术的防晒面料，完全覆盖头部、静态台阶、面部、帽子、颈部、脸部，不止一件，防晒更全面。体型修饰后，有效阻挡紫外线，保护皮肤，避免烈日暴晒。

夏季高温的注意事项1。避免在烈日下旅行。

夏天出门，请记得准备好防晒装备。1016最好不要在烈日下行走。出门一定要做好防护，比如带伞，戴遮阳帽。准备足够的水。外出时，衣服宜选用棉麻丝织物，少穿化纤服装，以免出汗过多散热中暑。参加户外活动时要慢下来。

多喝水

不要等到渴了才喝水，因为喝水已经说明身体缺水了。理想情况下，你应该根据温度每天喝1.5到2升水。可以喝温水、淡盐和一些稀释电解质的饮料。

3.规定饮食

夏天吃的蔬菜，如黄瓜、西红柿，含水量高；新鲜水果，如桃子、西瓜等，含水量在80%至90%，可以用来补充水分。此外，乳制品可以补充水分，满足人体的营养需求。

4.睡眠充足。

夏天白天长，夜晚短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统。睡觉的最佳时间是22:0023:00，起床的最佳时间是5:306:30。睡觉时注意不要躺在空调和电风扇的出风口下面，以免引起空调病和发烧。

5.谨防情绪中暑

夏季持续的高温使人情绪低落，情绪低落，食欲不振。“情绪中暑”的特点是：极度粗心大意；工作时无法工作，容易激动或抑郁。

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